Mali vodič kroz kruh 2.5 – Izrada sourdough startera

Vjerojatno postoji tisuću načina kako napraviti kruh od kiselog tijesta. Razmotrite samo različite oblike : boule, bâtard, baguette, miche, pain de mie (ili pullman), baton—to je samo dio mnogo dužeg popisa konvencionalnih francuskih štruca. Kruh od kiselog tijesta također uključuje proizvode kao što su etiopska injera, indijski naan i bhatura te filipinski pandesal. Za one…

Klikni za više

Zašto mislim da je fermentacija idealna za čuvanje hrane

Kada je pravilno fermentirana, hrana može stajati od jedne do dvije godine sigurno na polici vaše smočnice. Svakako pogledajte ovaj post o osnovama fermentacije ako to već niste učinili. U ovom postu na blogu dublje ću se pozabaviti korištenjem fermentacije za dugoročno čuvanje. No za početak, kaj to mislim pod dugoročnim čuvanjem? Govorim o jednoj do…

Klikni za više

Lakto-fermentirana mrkva

Lakto-fermentirana mrkva je ukusan međuobrok, posebno zato što slatkoća mrkve nadmašuje ponekad kiselkasti okus fermentacije. Ovo je sjajan način da iskoristite zadnjih nekoliko mrkvi uzgojenih u vašem vrtu ili onih koje imate u skladištu. Možete ga napraviti čak i od mrkve kupljene u trgovini ili na tržnici. No zašto volim ovaj recept. Kada djecu prvi…

Klikni za više

Domaći fermentirani umak od brusnica

Proces fermentacije razgrađuje prirodne i dodane šećere i stvara korisne bakterije koje su izvrsne za dobro zdravlje crijeva i probavu. Kada se fermentirana hrana doda našim obrocima, ona zapravo može pomoći u probavi. I ne samo to, već kroz fermentaciju, prirodni nutrijenti su “bioraspoloživiji”, što znači da dobivamo više jedući fermentirane proizvode nego ih jedući…

Klikni za više

Lakto-fermentirane rajčice

Svi volimo okus svježe vrtne rajčice, a ako ste poput mene, poželjeli biste imati taj nevjerojatan okus tijekom cijele godine. Za fermentirane rajčice potrebno je samo nekoliko minuta i možete uživati u okusu rajčice svježeg kao iz vrta tijekom cijele godine.  Koji je najbolji način za čuvanje rajčica?  Zasigurno, to mora biti fermentacija. Ono što…

Klikni za više

Par riječi o fermentaciji mliječne kiseline- kako kiseliti povrće

Što je zajedničko namirnicama poput korejskog kimchija, kiselog kupusa, umeboshija, jogurta, polukiselih kiselih krastavaca s koprom, ukiseljenih čilija ili čak ukiseljenih borovnica u Nomi? Svi su kiseli, naravno, ali ne tako opresivno; totalno su funky i opori, ali jednostavno ukusni; a njihovo postojanje ovisi o dinamičnom odnosu između bakterija i okolnog okoliša. Ove namirnice fermentiraju bakterije mliječne kiseline (LAB-lactic acid bacteria) ili lakto-fermentirane. Ali što je LAB fermentacija? Kako radi? I zašto nam je to važno? 

Klikni za više